"HYROX ist für mich die perfekte Kombination aus Disziplin, Härte, Ausdauer und mentaler Stärke. Außerdem ist es ein kontinuierliches Ziel, so dass ich langfristig einen Lifestyle daraus generiere. Somit schütze ich mich selbst davor, Sport und Gesundheit in stressigen Phasen zu depriorisieren."

"Bei Fitness geht es mir nicht nur um Sport. Es geht darum, eine Version von mir selbst
aufzubauen, auf die ich mich verlassen kann. Meine Motivation ist deshalb viel größer als einfach nur "in Form sein". Ich will belastbar sein. Ich will gesund sein. ich will Leistung bringen können."

"Vor dem Training versorge ich meinen Körper mit unseren Pre-Workout Booster und Kreatin. Außerdem muss mein Elektrolyt-Haushalt aufgefüllt werden. Nach dem Training darf mein selbstkreierter "Sebirette"-Proteinshake nicht fehlen. Hier nutze ich eine Hälfte Milch und eine Hälfte Wasser, einen Scoop von unserem Erdbeer Whey Komplex und einen halben Scoop von unserem Schoko Whey Komplex. Gleichzeitig versuche ich mit einer kohlenhydrathaltigen Mahlzeit meinen Glykogenspeicher aufzufüllen, da der Körper Energie vor allem über Kohlenhydrate verwertet."

"Schlaf ist für mich der größte Hebel. Wenn der Schlaf schlecht ist, merke ich das sofort. Leider ist es auch der Part, der bei mir am wenigsten funktioniert und bei dem ich mit Magnesium, L-Tryptophan oder Melatonin oft nachhelfe. Dazu aktive Regeneration durch Spaziergänge, lockere Bewegung, Mobility und bewusstes Runterfahren."

"Um alles aus mir rausholen zu können, arbeite ich direkt vor dem Race mit Elektrolyten und Kreatin. Wichtig ist, dass mein Kohlenhydratspeicher mit leichten kurzkettigen Kohlenhydraten aufgefüllt ist, damit sie nicht zu schwer im Magen liegen. Für den Extra-Push kombiniere ich unser Pre-Workout (ohne Koffein) mit den Performance Caps (mit Koffein). Dann heißt es let’s go und Vollgas."